Kiraz’ın Faydaları
Forumlarda soru sormak, bilgi danışmak yada bildiğiniz bir konuda paylaşım yaparak katkıda bulunmak için ve forumlardaki içeriklerden tam olarak faydalanmak/görüntülemek için ÜYE olmanız, üye iseniz ÜYE GİRİŞİ yapmanız gerekmektedir. Forumlarda kişi ve kurumlarla ilgili açık bilgiler paylaşmak yasaktır. Forumlarda şahısları hedef alan paylaşımlar yasaktır.
-
admin Doğrulandı
- Site Yöneticisi
- Mesajlar: 1787
- Kayıt: 25 Mar 2019, 01:03
- Konum: https://jandarmaforum.com
- İletişim:
- Durum: Çevrimdışı
Kiraz’ın Faydaları
Kırmızı ve etli bir görüntüye sahip olan, bununla birlikte hemen herkesin tadından hoşlandığı bir meyve olan kiraz, yaklaşık olarak 3 metre boyunda ağaçlarda ve ılıman iklim koşulları altında yetişir. Oldukça zengin bir antioksidan kaynağıdır. Öte yandan A, K, C ve B6 vitaminleriyle birlikte potasyum ve magnezyum mineralleri önemli bir besin deposudur. İşte kirazın faydaları ve kiraz yemenin sağlığa yararları…
Özellikle şeker hastalarının şeker ihtiyaçlarını gidermelerine yardımcı olur. Diğer şeker içerikli ürünlere göre glisemik endeksi düşüktür Bu da şeker hastalarının kiraz tüketimini daha risksiz bir hale getirir. Elbette aşırı miktarda tüketildiğinde bazı istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Ancak tüketim miktarı abartılmadığı sürece risk teşkil etmez. Yine de bu konuda bir uzmandan görüş almak en doğrusudur.
Vücuttaki fazla yağları eritilmesine yardımcı olur. Bölgesel kilo kaybına yardımcı olur.
İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde beyinde ortaya çıkması muhtemel işlev bozukluklarının önüne geçer. Bu sayede Alzheimer gibi hastalıkları önleme özelliğine sahiptir.
Kan basıncı ve kolesterol seviyesini dengeler. Felç ve inme riskini azaltır.
Kurutulmuş kiraz sapı böbrek sağlığını korur. Kirazın sapının kaynatılmasıyla hazırlanan çay idrar söktürür. Ayrıca idrar yolu enfeksiyonlarını da giderir.
Düzenli olarak tüketilen kiraz suyu hücrelerdeki işlev kaybını önler.
Kaslarda meydana gelen ağrıların şiddetini azaltır. Hatta bazı atletlerin müsabakalardan önceki bir hafta boyunca düzenli olarak kiraz suyu tükettikleri biliniyor.
Kirazın içeriğinde yüksek oranda bulunan A vitamini göz sağlığını destekler.
Bağlantı: | |
BBcode: | |
HTML: | |
Mesaj bağlantılarını gizle |
Bir hesap oluşturun veya forumda sizde soru sormak, fikir beyan etmek için oturum açın
Forumda yeni konu açmak veya soru sormak için üye olmanız gerekmektedir
Bir hesap oluştur
Üye değil misiniz? topluluğumuza katılmak için kaydolun
Üyeler kendi konularını başlatabilir ve konulara abone olabilir
Ücretsizdir ve sadece bir kaç dakika sürer
Oturum aç
-
- Benzer Konular
- Cevaplar
- Görüntüleme
- Son mesaj